Jabolko in sadje ima sicer pozitiven vpliv, vendar to ne nadomešča čiščenja zob z zobno ščetko ali zobno nitko. Čistite svoje zobe najmanj trikrat dnevno, obvezno pa zvečer. Veliko sadja vsebuje kislino (npr. pomaranča); v tem primeru s ščetkanjem zob počakajte približno 30 minut po zaužitju sadja.